7 Kegiatan GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat)

GERMAS merupakan gerakan masyarakat hidup sehat yang menjadi program kemenkes dalam upaya meningkatakan kualitas kesehatan di Indonesia. maka dari itu dengan adanya gerakan ini, masyarakat bisa senantiasa menyeimbangkan aktifitas yang dilakukan sehari-hari, tanpa mengesampingkan aktifitas utama, oleh karena itu perlu mengatur waktu untuk dapat mengatur aktifitas yang akan datang.
ada beberapa kegiatan di GERMAS, diantaranya :

1. melakukan aktifitas fisik, yaitu berupa olahraga secara rutin
2. banyak mengkonsumsi sayur dan buah
3. memerikasa kesehatan secara rutin di puskesmas atau klinik-klinik terdekat
4. peduli terhadap lingkungan, artinya menjaga kebersihan dan kesehatan lingkungan
5. tidak merokok
6. menggunakan jamban yang sehat
7. tidak mengkonsumsi alkohol.

dengan adanya kegiatan diatas, semoga dapat meningkatkan kesehatan masyarakat Indonesia